שיחת היכרות, חינם

מאמן כושר אישי · אשקלון · עשר שנות ניסיון

לא צריך להיות בכושר כדי להתחיל. צריך מישהו שילך איתך.

אימון אישי או זוגי, בפארק או אצלך בבית. אני מגיע אליך, ונשאר איתך גם בין האימונים.

איך זה עובד

ארבעה צעדים.
הראשון הוא רק לדבר.

  1. 01

    מדברים

    שיחת היכרות, חינם ובלי התחייבות. מספרים מאיפה מתחילים, מה ניסיתם ומה רוצים שיקרה.

  2. 02

    מציבים מטרה

    חיטוב, חיזוק, או פשוט להתחיל לזוז. מטרה אחת, ברורה, כזאת שאפשר לעמוד בה.

  3. 03

    מתאמנים

    שעה של אימון, בפארק או אצלך בבית, בקצב של הגוף שלך. אני מגיע אליך.

  4. 04

    לא לבד בדרך

    בין האימונים אני על הקו: שיחה, דחיפה, ומילה טובה ביום שקשה לקום.

משקולת קטלבל מברזל שחור, שהבסיס שלה צבוע באדום

כבד?
רק בהתחלה.

כל מי שמתחיל מאפס מכיר את הרגע הזה. זה בסדר. מכאן רק עולים.

אימון. ועוד אחד.

לא צריך לקפוץ מדרגה. צריך להגיע, ושמישהו יחכה לך שם.

ויום אחד
זה כבר קל.

הגוף מתחזק, הראש מתיישר, ומה שהיה כבד נהיה חלק ממך.

מתחילים בשיחה

מחירים

משלמים על אימון.
לא על מנוי.

שיחת היכרות

מכירים, מדברים על המטרה, ורואים אם זה מתאים לשנינו.

חינםקובעים שיחה

אימון ניסיון

אימון ראשון, כדי להרגיש איך זה לפני שמחליטים.

150 ₪מזמינים ניסיון

אימון זוגי

שעה לשניים: בני זוג, חברים, אחים. מתאמנים יחד, מתקדמים יחד.

600 ₪קובעים לשניים
הקטלבל של Big Don מקרוב: ברזל שחור מחוספס ובסיס באדום מבריק
בלי כרטיסיות ובלי חבילות. כל אימון עומד בפני עצמו.

הליווי

מאמן שבא והולך יש הרבה.
חבר שדוחף אותך, פחות.

אני לא בא, סופר חזרות והולך.

מתחילים בשיחה ובמטרה. ובין האימונים מדברים: על השבוע שהיה, על מה שתוקע, על הצעד הבא.

ואם סתם היה יום קשה?

אז מדברים גם על זה. לפעמים צריך פשוט לפרוק. אני לא מטפל ולא מתיימר להיות. אני חבר שרוצה לראות אותך מגיע רחוק.

קובעים

מתי נוח לך?

היי, אני Don. במה מתחילים?

המלצות

מה אומרים
מי שכבר התחילו.

התאמנת איתי? כמה מילים ממך

ההמלצה תופיע כאן אחרי ש־Don יאשר אותה.

אזור אישי

האימונים שלך.
בכיס שלך.

נכנסים עם סיסמה, רואים את האימונים שנקבעו, ומקבלים ממני תוכניות וקבצים בין האימונים. אפשר להתקין בטלפון כמו אפליקציה.

כניסה לאזור האישי

שאלות

לפני שמתחילים.

צריך להיות בכושר כדי להתחיל?

לא. רוב מי שמתחיל איתי מתחיל מאפס. מתחילים בשיחה, מציבים מטרה, ובונים את האימונים לפי מה שהגוף שלך יכול היום.

איפה מתאמנים?

באשקלון: בפארק, או אצלך בבית. אני מגיע אליך.

כמה זמן נמשך אימון?

שעה. אימון אישי ואימון זוגי נמשכים אותו זמן.

יש מנוי או כרטיסייה?

לא. משלמים לפי אימון: 400 ₪ לאימון אישי, 600 ₪ לאימון זוגי.

באילו ימים ושעות?

כל ימות השבוע, מ־9:00 עד 23:00. בוחרים באתר שעה שפנויה ביומן.

ומה אם אני צריך לבטל?

עד 24 שעות לפני האימון, בלי בעיה. אחר כך האימון מחויב במלואו, חוץ ממקרה דחוף.